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【你将收获】

探索内在关系

不仅是理解外界

更是与自己建立深刻联系的过程

深化自我认知，疗愈自己

【适合对象】

经常压抑自我情绪的人

容易感受到压力的人

对什么事情都提不起兴趣的人

经常失眠的人

无法维持亲密关系的人

想要倾诉的人

想要改变生活现状的人

【活动时间】

每周六全天

最近一期为12月14日

【正式内容】

1.了解和接受自己

专业的身心管理能力全面测评

面对自己的真实想法

感受自己真正的需要

2. 释放自己

将自己的感受说出口

回顾和接受过去的自己

明确想要成为的自己

强化和独立现在的自己

3. 心境改变环境

认识多维情绪

感受现在所处环境给自己的感受

挖掘应对和改善现有环境的方法

用独立和强化的自我融入环境

【课程优势】

案例丰富，场景演练，公式讲解，小组练习，氛围轻松。

【课程特色】

深度放松，释放自我

讲师引导，助力挖掘

课上全心投入，课下感受变化

Event Tags

心理

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